Фитнес-центр

Для гостей, непроживающих в санатории, мы предусмотрели посещение бассейна и тренажерного зала. Абонементы в бассейн и в тренажёрный зал в Форосе может приобрести любой желающий. За дополнительной информацией обращаться по телефону +79890900308

Для посещения бассейна требуется справка на энтеробиоз для детей до 11 лет

1. Аренда теннисного корта:

• сентябрь – декабрь – в будние дни 750 руб / в выходные дни 1000 руб
• январь – апрель – в будние дни 600 руб / в выходные дни – 900 руб
• май – август – до 10:00  –  1200 руб / с 10:00 до 17:00  – 1000 руб / с 17:00 до 23:00 – 1500 руб

2. Аренда оборудования:

• теннисные мячи 4 шт – 250 руб
• теннисная ракетка стандарт с мячами (4шт) – 500 руб
• теннисная ракетка премиум с мячами (4шт) – 750 руб
• 2 теннисные ракетки стандарт с мячами (8шт) – 1000 руб
• 2 теннисные ракетки премиум с мячами (8шт) – 1500 руб

3. Услуги:

• персональная тренировка (1 чел) – 2500 руб / час
• персональная тренировка (2 чел) – 3500 руб / час

Оснащение – тренажеры премиум-класса от мирового лидера в области оборудования для фитнеса «Technogym».

Пространство для занятий разделено на зоны, благодаря этому можно заниматься комфортно. Здесь много естественного света, что добавляет залу уюта.

Кардио зона: 3 беговые дорожки, 2 эллиптических тренажера и 4 велотренажера (3 вертикальных и 1 горизонтальный).

Силовые блочные тренажеры, зона свободных весов.

Редкие тренажеры – 2 тренажера, направленные на растяжку.

В зале всегда находится инструктор, который сможет проконсультировать.

Если не привыкли заниматься самостоятельно, можно заказать персональную тренировку. Функциональная тренировка (работа с весом собственного тела) может быть на открытом воздухе, например, в парке или на набережной, или в зале.

3D тур

Раздолье для командных видов спорта: волейбольная сетка, баскетбольные кольца, футбольные ворота, теннисный стол (ракетки и мячики можно попросить на ресепшн спортивного центра)

Несколько раз в неделю в зале можно поиграть с командой, причем не обязательно собирать собственную – расписание спортивных игр уточняйте на стойке ресепшн.

Пн,Пт с 18:30 в спортивном зале проходит волейбол.

Что такое йога? Баланс ума, тела и духа, связь, чувство единства с вселенной. Красота йоги в ее безграничности и многогранности. Каждый её стиль имеет свои преимущества. Йога для начинающих, хатха йога и аэройога (йога в гамаках) – все эти занятия проходят с инструкторами Маргаритой, Светланой и Верой — с мастерами, которые имеют практический опыт работы более 10 лет. В теплое время года утренние занятия по желанию гостей могут проводиться на открытом воздухе.

На занятии вы протестируете, обучитесь и освоите технику бесконтактной релаксации, отдыхая не только телом, но и сознанием от будничной суеты и проблем. Занятия проводятся медицинским психологом санатория и автором данной программы, Кутеевой Верой Сергеевной, которая также является сертифицированным инструктором релаксационных техник, практикующим мастером телесных и бесконтактных практик расслабления.

 Занятие проводится в аэро-гамаках. Вы занимаете удобное положение тела, закрываете глаза (для вашего комфорта предлагается маска для сна, подушка и плед). Создается уютное и бережное пространство помещения: арома-лампа, приглушенный свет, расслабляющая музыка, легкое покачивание гамака. 

Под голос психолога и мягкую обволакивающую музыку, вы погружаетесь в состояние умиротворения и расслабленности, применяя дыхательные практики, мышечную релаксацию, визуализацию. 

После занятия Вы почувствуете прилив сил, состояние наполненности энергией, появляется чувство радости, спокойствия и умиротворения.

Стрейчинг – это уникальная программа упражнений, направленная на улучшение гибкости и повышение тонуса мышц. Занятия стрейчингом помогут вам почувствовать лёгкость в движениях, снять напряжение после рабочего дня и улучшить осанку.

Наши тренировки подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Вы будете выполнять специальные упражнения, с помощью которых сможете разогреть и подготовить тело. Комплекс направлен на улучшение эластичности мышц, увеличение диапазона движений в суставах и повышение гибкости всего организма.

Регулярные занятия способствуют не только физическому, но и эмоциональному благополучию. Вы почувствуете гармонию в теле, улучшение настроения и снижение уровня стресса.

Присоединяйтесь к нашим занятиям и откройте для себя мир гибкости и комфорта!

Пилатес – это отдельное направление по гармоничному и плавному развитию тела и духа. Занятия позволяют укрепить мышцы, повысить гибкость и улучшить общую физическую форму. 

Наш инструктор разработает для вас индивидуальную программу, учитывая состояние организма, ваши цели и уровень подготовки.

 Главное в пилатесе – сосредоточенность на правильном дыхании и технике выполнения движений. Пилатес подходит для всех возрастов и уровней физической подготовки. Это прекрасный способ улучшить здоровье.

Занятия по направлению «Улучшение подвижности позвоночника» пользуются особенной популярностью. Укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, повышение мышечного тонуса – это лишь часть приятных бонусов, которые можно получить от курса тренировок.

Групповые занятия проходят по предварительной записи.

RECEPTION: +79890900308

Желаем Вам потрясающего отдыха!