Психологическая консультация может помочь, когда речь идет о психологических проблемах и трудностях, которые оказалось трудно разрешить самостоятельно. Согласно пословице «Все болезни от нервов» - угнетенное психологическое состояние является причиной многих болезней. Работа психолога заключается в том, чтобы помочь Вам научиться справляться с душевными переживаниями, повысить свою стрессоустойчивость, стать более успешным человеком в разных областях жизни. В отличие от психотерапевта, психолог не назначает лекарства, а использует специальные методики, позволяющие справляться проблемой. Краткосрочные методы терапии рассчитаны на 5 — 10 консультаций. Простые вопросы решаются за одну консультацию.
Когда нужно обращаться к психологу?
Помощь психолога необходима, когда наблюдаются следующие проблемы:
- потеря контроля в различных житейских ситуациях
- необходимость решения конфликтных ситуаций
- наличие страхов, тревоги, депрессии, панических атак
- переживание горя, утраты
- раздражительность и агрессивность
- излишняя застенчивость, трудности в общении, неуверенность, низкая самооценка
- необходимость научиться свободно выступать публично, вести переговоры, сдавать экзамены, участвовать в соревнованиях
- житейские неурядицы с которыми трудно справиться самостоятельно
- любой другой психологический дискомфорт
- различные семейные проблемы, такие как конфликты, измена, развод, трудности в детско-родительских отношений, а также трудности, возникающие на разных этапах брака и в самом начале отношений
- вредные привычки и зависимости, например, эмоциональная или от еды
- психосоматические проблемы, в частности, аллергия, болевые и другие неприятные ощущения
Работая с психологом, человек учиться постепенно сам справляться с теми трудностями, которые привели его к плохому самочувствию. Приходит понимание истоков проблем и находится их решение. Методы психотерапии позволяют человеку повысить качество жизни.
